Hatha yoga level 2 (In person & online)

Περιγραφή μαθήματος

Βαθύτερη προσέγγιση της Hatha Yoga, με έμφαση στην τεχνική, την αντοχή, τη ροή(flow) και την αυτοπαρατήρηση. Εξελίσσει τη σταθερότητα, τη σωματική επίγνωση και την εσωτερική ηρεμία μέσα από απαιτητικότερες ασκήσεις, παρατεταμένες στάσεις ή δυναμικό flow. Κατάλληλο για: – Όσους έχουν εμπειρία στη γιόγκα – Ασκούμενους που επιθυμούν να εμβαθύνουν σωματικά και πνευματικά – Άτομα που νιώθουν έτοιμα για περισσότερη πρόκληση και ενδυνάμωση Δια ζώσης και Online