Σχετικά με τη Βίκυ Οικονομίδου
Το όραμα μου
Με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στη γιόγκα και 18 χρόνια ενεργής διδασκαλίας, έχω αφιερώσει τη ζωή μου σε μια ολιστική προσέγγιση ευεξίας.
Μέσα από το Breathe & Balance, ενώνω την εμπειρία μου με την πρακτική, την αναπνοή και τη σύνδεση.
Γιατί να επιλέξεις μαθήματα μαζί μου
• Μαθήματα με ασφάλεια, ενσυνειδητότητα και σεβασμό
• Συνδυασμός Γιόγκα & Pilates για ισορροπία σώματος και νου
• Προσωπική σχέση με τους μαθητές – στόχος να εξελιχθεί κανείς με άνεση
• Έμφαση στη σωστή αναπνοή, τη σταθερότητα και τη λειτουργική ενδυνάμωση
• Εμπειρία εκπαιδευτικών retreats, workshops και συνεχούς μάθησης
Είμαι εδώ για να σε στηρίξω στο ταξίδι προς την ισορροπία, την ηρεμία και την ευεξία.
Μαζί μπορούμε να δημιουργήσουμε μια πρακτική που ταιριάζει σε σένα.
Namaste
Μια διαδρομή αναπνοής, κίνησης και παρουσίας
Ονομάζομαι Βίκυ Οικονομίδου, είμαι εκπαιδεύτρια γιόγκα και Pilates με εμπειρία σχεδόν δύο δεκαετιών.
Η επαφή μου με τη γιόγκα ξεκίνησε πριν από 20 χρόνια, μέσα από μια βαθιά εσωτερική ανάγκη για σύνδεση με το σώμα, την αναπνοή και τον εαυτό μου.
Η διδασκαλία μπήκε στη ζωή μου σχεδόν αμέσως.
Τα τελευταία 18 χρόνια, καθοδηγώ με αγάπη και αφοσίωση ανθρώπους κάθε ηλικίας και εμπειρίας, μέσα από προσωπικές συνεδρίες, ομαδικά μαθήματα και βιωματικά retreats.
Παράλληλα, διδάσκω Pilates εδώ και 16 χρόνια, εστιάζοντας στη συνειδητή ενδυνάμωση, τη σωστή στάση και τη λειτουργική κίνηση.
Η φιλοσοφία μου
Πιστεύω ότι η πρακτική δεν είναι αυτοσκοπός, αλλά τρόπος να θυμόμαστε ποιοι είμαστε.
Μέσα από την αναπνοή, την απλότητα της κίνησης και τη βαθιά ακρόαση, ο κάθε άνθρωπος μπορεί να καλλιεργήσει ισορροπία, γείωση και εσωτερική σταθερότητα.
Στόχος μου δεν είναι να “τελειοποιήσεις” μια στάση, αλλά να νιώσεις άνεση, ελευθερία και αλήθεια μέσα της.
Το Breathe & Balance
Το Breathe & Balance είναι η φυσική συνέχεια της πορείας μου.
Μια προσωπική, ολιστική προσέγγιση που αγκαλιάζει το σώμα, την ψυχή και τον νου.
Περιλαμβάνει μαθήματα γιόγκα και Pilates, καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ασκήσεις αναπνοής και το ομώνυμο podcast ευεξίας που φιλοξενείται στην πλατφόρμα του Spotify.
Βιογραφικό
Εκπαιδεύτρια Yoga & Pilates, ιδρύτρια του συλλόγου “Yoga One Wellness club “και δημιουργός της μεθόδου Breathe & Balance.
Σπουδές & Πιστοποιήσεις
• Φοίτηση στο Πανεπιστήμιο Αθηνών (Καποδιστριακό) με σπουδές στη Φιλοσοφία, Παιδαγωγική & Ψυχολογία
• Ολοκλήρωση τριετούς κύκλου σπουδών (500 ώρες) στην Ακαδημία Yoga “Λωτός” υπό την καθοδήγηση της Λίντας Καπετάνιου
• Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια 300 ωρών από τους διεθνείς φορείς Yoga Alliance Usa και Yoga Alliance International India
Συνεχής Επιμόρφωση
Παρακολούθηση εκπαιδευτικών σεμιναρίων με καταξιωμένους δασκάλους όπως:
• Principle‑Based Partner Yoga με την Elysabeth Williamson
• Restorative Yoga με την Cyndi Lee
• Classic Hot Yoga & Iron Yoga με την Ελένη Πρέκα
• Chakra Flow με τη Seane Corn
Pilates & Thai Massage
• Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Pilates Mat (Studio Power Pilates “Corpus Ray” – Ευγενία Παπαδοπούλου)
• Πιστοποίηση στη θεραπευτική τέχνη του Thai Yoga Massage (ΑΟΜ, Σχολή Κινεζικής Ιατρικής)