Hatha Yoga level 1

Περιγραφή μαθήματος

Απαλή, σταθερή πρακτική που εισάγει με φροντίδα τις βασικές στάσεις, την αναπνοή και τη συνειδητότητα. Το Hatha 1 είναι ιδανικό και για αρχάριους, για όσους επιστρέφουν στη γιόγκα ή αναζητούν ήπια σωματική και εσωτερική ενδυνάμωση. Κατάλληλο για: – Αρχάριους χωρίς προηγούμενη εμπειρία – Άτομα που θέλουν να κινηθούν ήπια και με ασφάλεια – Όσους αναζητούν γαλήνη, σταθερότητα και σύνδεση με το σώμα