About Us

Δημιουργήσαμε αυτό τον χώρο με πολύ αγάπη και κέφι, με σκοπό να σας γνωρίσουμε τον ολιστικό τρόπο άσκησης που προσφέρουν η Γιόγκα και η μέθοδος Πιλάτες.
Ολιστικός, γιατί αντιμετωπίζει τον άνθρωπο σαν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο-σώμα, νους, συναίσθημα.
Μέσω της κίνησης και της ακινησίας, κατά την διάρκεια της πρακτικής, της προσπάθειας και της άφεσης, μέσω της εξερεύνησης και της δημιουργίας, μέσω της αναπνοής, μαθαίνουμε να παρατηρούμε το σώμα μας με επίγνωση, ζώντας την παρούσα στιγμή και να ασκούμαστε με ασφάλεια, σεβόμενοι τα όρια μας.
Αυξάνουμε τη δύναμη και την ευλυγισία σε σώμα και νου!
Ισχυροποιούμε την αρετή της θέλησης, αναπτύσσουμε θετική σκέψη και ανεβάζουμε τη δόνηση, ησυχάζοντας το νου, ακούγοντας την καρδιά…
Ας επιστρέψουμε στην πηγή, ας συνδεθούμε με τον εαυτό μας και με τους άλλους.
Γινόμαστε μια ομάδα….γινόμαστε ένα….